在2024年07月10日体重纪录（没有日志纪录）
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63.2 公斤
最近减少: 3.8 公斤.
还有: 6.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1110 千卡
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脂肪: 42.02克 | 蛋白质: 60.67克 | 碳水物: 129.02克.
早餐: Telur Rebus, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Jagung Rebus. 午餐: Kemangi, Tempe Rebus, Kecambah, Nasi Putih. 晚餐: Ubi Ungu Rebus, Energen Energen Rasa Vanila, Kewpie Saus Siram Wijen Sangrai, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel). 小食/其他: Champ Sosis Ayam, Oatside Oat Milk Coffee. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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