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biazp的日记, 2024年07月10日

Jantinha, muuuuito pepino pq tem pouquíssimas calorias e eu amo ! Só 300 calorias :)

查看饮食日历, 2024年07月10日:
1554 千卡 脂肪: 50.79克 | 蛋白质: 94.67克 | 碳水物: 189.67克.   早餐: Queijo Minas, Ovo Mexido, Café, Aurora Leite em Pó Integral, Manteiga (com Sal). 午餐: Hortifruti Patinho Moído , Pepino (Descascado), Batata Doce Cozida, Feijão Preto Cozido. 晚餐: Laranja Pêra, Pepino (Descascado), Feijão Preto Cozido, Batata Doce Cozida, Hortifruti Patinho Moído . 小食/其他: Panco Pão de Forma Zero, Aurora Leite em Pó Integral, Café, Queijo Minas, Canela, Panco Pão de Forma Zero, Banana Prata, Mamão Formosa. 更多的......
1882 千卡 运动: HIIT - 30 分钟, 休息 - 15 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

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评论 
Pepino é o melhor! 👀👏❤️ 
2024年07月10日 会员:: Lili.li.li
Muito bom né 😃 
2024年07月11日 会员:: biazp

     
 

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