在2024年07月10日体重纪录(没有日志纪录)
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51 公斤
最近减少: 13 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1553 千卡
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脂肪: 55.50克 | 蛋白质: 84.53克 | 碳水物: 177.31克.
早餐: Café, Pão Francês, Batavo Leite, Heinz Ketchup, Ovo Frito sem Gordura. 午餐: Arroz Branco (Curto, Cozido) , Feijão Carioca Cozido, Lacta Shot, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Tomates, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. 晚餐: Carioca Feijão Cozido, Carne Moída Refogada, Arroz Branco (Cozido). 小食/其他: Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Café. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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