|
Pesagem do dia 09/07/2024: 86,0kg
|
86 公斤
最近减少: 94 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1719 千卡
|
脂肪: 56.32克 | 蛋白质: 96.01克 | 碳水物: 211.09克.
早餐: Kisabor Molho Tártaro, Ovo Frito, Maçã, Pão Torrado, Frimesa Presunto Fatiado, Pepino (com Casca), Pimentão Verde, Tomates, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Peras. 午餐: Bolo de Banana e Aveia, Banana Prata, Forno Mágico Peta. 晚餐: Swift Feijoada, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). 小食/其他: Lindt Lindor Milk, Toffano Bala de Leite Milk Valley Mix Toffano, Rissul Bolo de Fubá, Bolo de Banana e Aveia. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|