在2024年07月10日体重纪录(没有日志纪录)
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60.2 公斤
最近减少: 3.8 公斤.
还有: 6.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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765 千卡
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脂肪: 22.23克 | 蛋白质: 55.99克 | 碳水物: 84.38克.
早餐: Conad Arance, Multivitaminico, Latte (Latte Intero), Limone, Dattero, Noci, Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate). 午餐: Pomodori, Lidl Tonno al Naturale. 晚餐: Riso Ribe Parboiled, Olio Extravergine di Oliva, Coca-Cola Zero, Petto di Pollo, Carne, Albume d'uovo, Cioccolato. 小食/其他: Confetti, Acqua del Rubinetto, Caffè Espresso. 更多的......
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一个星期减少5.6 公斤
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