在2024年07月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.5 公斤
最近减少: 0.5 公斤.
还有: 7.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1953 千卡
|
脂肪: 82.08克 | 蛋白质: 87.02克 | 碳水物: 218.64克.
早餐: Акконд Конфета с Кокосом Прохлада, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский Классический, Тыквенные Семечки, Молоково Молоко 3,2%, Солнечный Край Рис Длиннозерный, Увелка Крупа Пшено, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Campina Сливки Порционные, Кофе (из Молотых Зерен). 午餐: Котлета Говяжья, Нут. 晚餐: Победа Конфеты Мишка в Лесу, Конфеста Конфеты Тая Ассорти, Вологодское Масло Сливочное, Простоквашино Масло Сливочное 82,5%, Гречка, Вязанка Сосиски Молокуши. 小食/其他: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Любятово Крекер Янтарный с Отрубями, Чебаркульское Молоко Творог Зернёный в Сливках 4%, Zero Низкокалорийный Сироп Тоффи , Пятерочка Сахар, Яблоко. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|