在2024年07月10日体重纪录(没有日志纪录)
|
85.6 公斤
最近减少: 13.6 公斤.
还有: 22.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1461 千卡
|
脂肪: 81.54克 | 蛋白质: 80.73克 | 碳水物: 102.96克.
早餐: Кофе с Молоком, Светаево Сырок Творожный Глазированный со Сгущёнкой, Петелинка Перепелиное Яйцо. 午餐: Сметана 20%, Помидоры, Кремлина Батончик Чернослив с Арахисом и Витаминами, Сметана 20%, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой). 晚餐: Помидоры, Яйцо, Подсолнечное Масло, Кабачки, Самарский Бкк Хлеб Фитнес, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. 小食/其他: Крыжовник, Пятерочка Яблоко Сезонное , Абрикос, Нектарин. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|