|
Еще минус 700!!! День 3
|
66.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 1.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1435 千卡
|
脂肪: 61.69克 | 蛋白质: 58.29克 | 碳水物: 168.35克.
早餐: Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Сливочное Масло, Молоко (Цельное Молоко). 午餐: Хлебцы Молодцы Лёгкие Вафельные Хлебцы Ржаные, Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Активия Йогурт Питьевой Чернослив. 晚餐: Арбуз, Сметана , Кабачковые Оладьи. 小食/其他: FitnesShock White Brownie Cookie Cream. 更多的......
|
一个星期减少4.9 公斤
|
|
|