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dani dal的日记, 2024年07月9日


查看饮食日历, 2024年07月9日:
1592 千卡 脂肪: 80.81克 | 蛋白质: 118.92克 | 碳水物: 105.23克.   早餐: Itambé Leite em Pó Integral, Chimarrão, Café com Leite Integral e Adoçante , Banana, Scala Queijo Prato, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido). 午餐: Café com Leite Integral e Adoçante , Tomates, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Ovo, Farofa de Cenoura, Marajoara Creme de Leite Leve, Scala Queijo Prato, Paleta Bovina Cozida, Quibebe. 晚餐: Champignon, Ovo Cozido, Vono Sopa Individual Champignon. 小食/其他: Ovo, Scala Queijo Prato, Paleta Bovina Cozida, Banana. 更多的......
1538 千卡 运动: 休息 - 2 小时, 睡眠 - 22 小时. 更多的......



     
 

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