在2024年07月9日体重纪录(没有日志纪录)
|
58.5 公斤
最近减少: 8.4 公斤.
还有: 8.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1583 千卡
|
脂肪: 57.27克 | 蛋白质: 117.68克 | 碳水物: 156.27克.
早餐: Cucumber (with Peel) , Pears , MC Dairy Pressed Cottage Cheese, Сырные Блины Khudos, Kirkland Signature Greek Yogurt (Cup), 2% Fat Milk. 午餐: Avocados , Beef Cotlets with Zucchini Khudos , Сырные Блины Khudos, Ricotta-cottage cheese. 晚餐: Рис По Китайски Khudos, Watermelon , Peach, Jojo's Guilt Free Chocolate, Сырные Блины Khudos. 更多的......
|
稳定体重
|