|
😁🐛🦋
|
1571 千卡
|
脂肪: 58.59克 | 蛋白质: 63.08克 | 碳水物: 194.85克.
早餐: Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Санта Бремор Паста Кальмар в Сливочном Соусе с Авокадо , Fish House Форель Слабосолёная, Савушкин Продукт Йогурт "Греческий Теос" Манго-Чиа, Лента Манго Желтое, Леовит Замена Сахара Стевия, Чай. 午餐: Вкусно и Точка Айс Кофе Лесной Орех на Кокосовой Основе , Ростик'c - KFC Веджи Чиз Ролл. 晚餐: Президент Сметана 30%, Домашний Вкус Капуста Квашеная с Клюквой, Вареное Яйцо, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. 小食/其他: Аревик Компот из Клубники, Абрикосы, Голубика, Лента Манго Желтое, Нектарины, Персики. 更多的......
|
|
1989 千卡
|
运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 2 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 30 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时, 清洁 - 1 小时, 站立 - 15 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 5 小时 和 15 分钟. 更多的......
|
|
|
|