在2024年07月9日体重纪录(没有日志纪录)
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59 公斤
最近减少: 5.8 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1950 千卡
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脂肪: 81.56克 | 蛋白质: 97.14克 | 碳水物: 205.28克.
早餐: Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Умалат Сыр Кавказский, Аратай Мука Зеленой Гречки, Простоквашино Кефир 3,2%, Вареное Яйцо. 午餐: Фисташки, Куриная Грудка, Сыр, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Nestle Nuts Duo. 晚餐: Роллы. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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