|
Yukkkk Gassss
|
111 公斤
最近减少: 2.6 公斤.
还有: 31 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2790 千卡
|
脂肪: 111.82克 | 蛋白质: 233.72克 | 碳水物: 204.59克.
早餐: Putih Telur Matang, Ayam Lada Hitam. 午餐: Uleg Sambal Terasi, Uleg Sambal Pedas, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). 晚餐: Rumah Makan Sederhana Daun Singkong, Uleg Sambal Terasi, Uleg Sambal Pedas, Ikan Kembung Balado, Nasi Putih. 小食/其他: Tahu Sumedang, Gangsar Kacang Atom, Tujuh Kurma Susu Steril Kurma, Yakult Yakult, Kopi. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|