在2024年07月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
68.9 公斤
最近减少: 11.5 公斤.
还有: 3.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2621 千卡
|
脂肪: 36.55克 | 蛋白质: 65.77克 | 碳水物: 499.19克.
早餐: Omena (Granny Smith), Mansikat, Valio Polar Kevyt 10, Suodatinkahvi, Järvikylä Jääsalaatti, Viili, Del Monte Ananasviipaleet Mehussa, Tuorekurkku (Kuorineen), Ruisleipä. 午餐: Magnum Double Sunlover Jäätelö, Magnum Euphoria Pink Lemonade, Turun Väkevä Sinappi, Valio Mansikka Mehukeitto (Sokeroimaton), Ruisleipä, Valio Rasvaton Raejuusto Laktoositon, Atria Kevyt 5% Kalkkunanakki. 晚餐: Irtokarkki. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|