在2024年07月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
74 公斤
最近减少: 1.3 公斤.
还有: 11 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1743 千卡
|
脂肪: 52.16克 | 蛋白质: 93.44克 | 碳水物: 212.55克.
早餐: Паштет рыбный, порция 100гр, Хлеб Традиция Хлеб для Тостов. 午餐: Ореховая Роща Арахис Жареный Соленый, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Огурец (с Кожурой), Индейка филе, порция 50 гр. 晚餐: Очаковский Квас, Мичурино Сыр Мичуринский, Огурец (с Кожурой), Каравай Хлеб Дарницкий, Черешня. 小食/其他: KDV Кремка с Морской Солью, Чудо Чудо Обыкновенное. 更多的......
|
稳定体重
|