在2024年07月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
95.8 公斤
最近减少: 9.9 公斤.
还有: 20.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2491 千卡
|
脂肪: 88.22克 | 蛋白质: 181.72克 | 碳水物: 266.79克.
早餐: Kookosöljy, Pirkka Suomalainen Voi, Naapurin Maalaiskana Kanan Rintafilee Maustamaton, Jenkki Fruitmix , Rainbow Halloumi, Päärynät, Salaatti, Velbo Raejuusto. 午餐: Sinappi, Vaasan Koulunäkki Ohut Herkku Klassikko, Korpela Maalaishyytelö. 晚餐: Rucola-salaatti, HK Naudan Jauheliha 10%, Kurkku, Pirkka Suomalainen Voi, Paprika (Punainen), Oliiviöljy. 小食/其他: Olvi Muteman Premium Ginger Beer, Sipulit, Mansikat, Hunaja, Arla Lempi Kreikkalainen Jogurtti 6%, Maitokolmio Fit Pehmeä Rahkajogurtti, Pensasmustikka, Vesimeloni. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|