在2024年07月8日体重纪录（没有日志纪录）
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59.5 公斤
最近减少: 4.8 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1741 千卡
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脂肪: 77.77克 | 蛋白质: 82.15克 | 碳水物: 178.96克.
早餐: Scone, Mermelada, Manieri Tostadas de Arroz Clásicas, CasanCrem CasanCrem Clásico. 午餐: Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Boniato, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), La Italiana Tapas para Empanadas Criollas. 晚餐: Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Huevo, Champiñones, Naranjas, Queso Azul o Roquefort, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Maní. 小食/其他: Freddo Helado de Frutilla, Heinz Mayonesa, Bocatti Lomo Horneado, Fargo Pan de Salvado, Pan Amasado. 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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