在2024年07月8日体重纪录（没有日志纪录）
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74.6 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 14.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1446 千卡
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脂肪: 50.56克 | 蛋白质: 45.98克 | 碳水物: 200.31克.
早餐: Sainsbury's Chocolate and Hazelnut Filled Crepes, Nutella Selai Coklat. 午餐: Rumah Makan Sederhana Semur Jengkol, Fried Egg, Sambal Petai, Ayam Brand Ayam Serundeng, Nasi Putih. 小食/其他: Mamen Mamen (Makaroni Menjerit) - Spicy Smoked Beef. 更多的......
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一星期增加6.3 公斤
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