在2024年07月8日体重纪录(没有日志纪录)
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105.8 公斤
最近减少: 9.2 公斤.
还有: 15.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2167 千卡
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脂肪: 99.96克 | 蛋白质: 218.80克 | 碳水物: 104.54克.
早餐: Yemita Huevo Extra Grande Blanco. 午餐: Cebollas, Tomates, Salmón, Patatas Cocidas. 晚餐: Your Goal Twenty’S Chocolate Fudge, Loncoleche Yogurt Protein Frutilla, Colun Mantequilla sin Sal, Kardámili Aceite de Oliva Extra Virgen , Jengibre, Zumo de Limón, Champiñones, Rúcula, Super Pollo Panita de Pollo. 小食/其他: GNC Creatine Monohydrate 5000, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Colun Leche Entera, Your Goal Twenty’S Hazelnut Praline. 更多的......
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一个星期减少1.3 公斤
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