在2024年07月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
65 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
803 千卡
|
脂肪: 22.27克 | 蛋白质: 53.88克 | 碳水物: 118.80克.
早餐: Sari Roti Roti Gandum, Herbalife F1 Shake Mix Mint Chocolate. 午餐: Ikan Tongkol Goreng, Sayur Campuran, Nasi Putih. 晚餐: Sayur Campuran, Putih Telur Matang, Nasi Putih. 小食/其他: Cemplon. 更多的......
|
一个星期减少1.8 公斤
|