|
кабачковый рулет
|
1191 千卡
|
脂肪: 55.12克 | 蛋白质: 103.68克 | 碳水物: 83.28克.
早餐: Шпинат, Сахалин Рыба Палтус Холодного Копчения, Сыробогатов Сыр Лёгкий 17%, Вареное Яйцо, Кабачок. 午餐: Starbucks Капучино Гранде без Сахара, ВкусВилл Заливное из Перепела. 晚餐: Баклажан Баклажан, Кабачок, Помидоры, ВкусВилл Моцарелла Классическая, Оливковое Масло, Желтый Сладкий Перец, Лук, Чеснок. 小食/其他: Дыня Торпеда, Йогурт Домашний, Малина, Кофе. 更多的......
|
|
 评论
Поделитесь рецептом, пожалуйста. Очень вкусно выглядит.
2024年07月8日 会员：: NataliaBer2023
|
Можно рецепт, пожалуйста ☺️
2024年07月8日 会员：: Lasnintra
|
супер! какую начинку в него завернули? я думаю, здесь уместен полёт фантазии 😊
|
2024年07月8日 会员：: marinadanmarina
|
А какая начинка в рулете?
|
Рецепт очень простой: 130гр кабачка натерла на мелкой терке, добавила приправы: смесь средиземноморских трав, зелень паприку, куркуму, соль. 30гр шпината перебила в блендере с 3 яйцами, эту смесь перелила в кабачки. Натерла 70 гр легкого полутвердого сыра. На разогретую сковороду выливаешь 1половник смеси, разравниваешь, и на среднем огне выпекаешь блинчик. Когда блинчик прихватиться, посыпаю сыром, сворачиваю в рулет и оставляю на сковороде, дальше опять выливаю и разравниваю кабачковую смесь так,чтобы она соединилась с первым блинчиком. Так повторяю процесс,пока не закончится смесь. Во второй блинчик поверх сыра я ещё добавила копченого палтуса. Когда рулет готов, на сковороде перевернула его швом вниз,чтобы рулет с помощью сыра запечатался
2024年07月8日 会员：: natalyab2408
|
Перекладываю рулет на тарелку и даю остыть, чтобы стабилизировать и легко резался😃
2024年07月8日 会员：: natalyab2408
|
|
|