在2024年07月7日体重纪录（没有日志纪录）
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74.3 公斤
最近减少: 1.2 公斤.
还有: 1.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2005 千卡
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脂肪: 78.14克 | 蛋白质: 152.97克 | 碳水物: 164.98克.
早餐: Gresso Leite Meio Gordo, Banana, Continente Flocos de Aveia Fina. 午餐: Ovo Cozido, Batata Inglesa Assada, Feijão Preto Cozido, Auchan Soja em Grânulos, Costelinha. 晚餐: Batata Inglesa Assada, Frango Desfiado. 小食/其他: Gresso Leite Meio Gordo, Zumub Vegan Protein, Sorvete, Cones de Sorvete (tipo Bolo ou Wafer). 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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