在2024年07月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.5 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1903 千卡
|
脂肪: 76.00克 | 蛋白质: 89.06克 | 碳水物: 226.80克.
早餐: Черника, Сметана 20%, Блины из Цельной Пшеницы. 午餐: Абрикос, Сырники Домашние, Гороховый Суп, Морковный Салат. 晚餐: Магнит Персик, Rich Bitter Грейпфрут , Чернышихинские Колбасы Ливерная Колбаса Славянская, Белый Хлеб, Тушеные Овощи, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). 小食/其他: Смешанные Орехи, Моя Цена Кукурузные Хлопья без Сахара, Абрикосы, Живи Здорово Ацидофилин без Сахара. 更多的......
|
一个星期减少2.6 公斤
|
|
|