在2024年07月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
74 公斤
最近减少: 1.3 公斤.
还有: 11 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2093 千卡
|
脂肪: 69.84克 | 蛋白质: 74.61克 | 碳水物: 280.26克.
早餐: Очаковский Квас, Каравай Хлеб Дарницкий, Огурец (с Кожурой), Озерский Сувенир Мармелад Желейный Апельсин, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Магнит Банан, Хлеб Традиция Хлеб для Тостов, Каша пшеничная, порция 100 гр, Яшкино Крендельки Бретцель с Солью. 午餐: Очаковский Квас, Форель, Паштет рыбный, порция 100гр, Летний День Молоко 3,2%, Говядина Лопатка. 晚餐: Черешня, Господарь Дольки Криспи с Арахисом. 小食/其他: Золотой Стандарт Мороженое Пломбир Стаканчик. 更多的......
|
一星期增加4.2 公斤
|