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a0931877092
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2024年07月7日
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, 2024年07月7日:
1530 千卡
脂肪: 65.14克 | 蛋白质: 63.44克 | 碳水物: 176.51克.
早餐:
水煮蛋, 黑咖啡, 香蕉, 台灣比菲多 質立希臘式優格(無加糖), 統一 陽光黃金豆豆漿(無加糖), 享活 奇亞籽, Daily Boost 即食大燕麥片.
午餐:
乖乖 奶油椰子, 蘋果, Costco 德國豬腳, 統一 肉燥麵 (85克).
晚餐:
雞蛋(整個), 金針菇.
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