在2024年07月6日体重纪录(没有日志纪录)
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80.8 公斤
最近减少: 7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1475 千卡
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脂肪: 56.65克 | 蛋白质: 165.33克 | 碳水物: 68.17克.
早餐: ESN L-Citrulline Malate, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Body Attack AAKG Shock, Zitronensaft. 午餐: Lachsfilet, Zucchini, Zwiebeln, Karotten, Ei. 更多的......
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一个星期减少7.7 公斤
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