|
Stabiliserat runt 87-88kg morgonvikt #OffSeasonBulkPony
|
1481 千卡
|
脂肪: 95.77克 | 蛋白质: 110.14克 | 碳水物: 51.61克.
早餐: Kanel, Äggula, ICA Gott Liv Valnötter, Macadamianötter, Bulk Powders Beef Protein Isolate 97 (Hydrobeef) Chocolate Peanut, Havssalt, Kranvatten, Honung, Grönt Te, AXA Havregryn, Fazer Cacao, Nyttoteket Clean Collagen, Biofood Ekologiskt Kokosfett, Lindt 85%, Kanel, Äggula, ICA Gott Liv Valnötter, Macadamianötter, Espressokaffe. 午餐: Johnnys Senap Söt-Stark, Granarolo High Protein Ricotta, Felix Klassisk Rödkål, ICA Nötfärs 12%, Parmesanost (Riven), Fontana Extra Virgin Olivolja. 更多的......
|
|
 评论
Springer mycket, lyfter mycket, äter mycket och flyter bra när jag simmar 🦭🤣
|
Har du tips på din bästa magövning? För att få en snygg mage. 😊
|
Självklart: Alla magövningar som bygger muskler, dvs; cablecrunches, olika benlyft, sidocrunches och ghd-situps 🧱👌🏽🔥
|
|
|
|
|