在2016年01月29日体重纪录(没有日志纪录)
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113.4 公斤
最近减少: 44.4 公斤.
还有: 20.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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623 千卡
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脂肪: 25.46克 | 蛋白质: 78.25克 | 碳水物: 15.72克.
早餐: Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate - Gourmet Chocolate. 午餐: Clancy's Old Fashioned Hot & Spicy Pork Rinds, Bumble Bee Chunk Light Tuna in Water. 晚餐: Baked or Fried Coated Chicken Breast Skinless. 小食/其他: Peter Pan Crunchy Peanut Butter. 更多的......
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一个星期减少3.2 公斤
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