|
|
1911 千卡
|
脂肪: 77.92克 | 蛋白质: 58.70克 | 碳水物: 239.88克.
早餐: Зеленый Сад Салат Листовой, Сыр-Бор Сыр Российский, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Rainbow Ветчина, Добрый Ананасовый Сок. 午餐: Сыр-Бор Сыр Российский, Rainbow Ветчина, Зеленый Сад Салат Листовой, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Добрый Ананасовый Сок, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный. 晚餐: Макдоналдс Картошка Фри Средняя Порция , Рефтинская Сарделька. 小食/其他: Пятерочка Банан, Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Mars M&Ms, Добрый Ананасовый Сок. 更多的......
|
|
 评论
Не понимаю почему вес скачет. Казалось в Азии, в такой жаре похудеешь... А за 2 года набрала 4 кг... И как будто все это отек, который не уходит (мечтать конечно не вредно).
Ввела зарядку 15 минут, прогулка вечером 5 км, буду немного следить за едой и нужно что-то начать делать от отёчности.
|
Не знаю насколько это достоверная информация, видела видео девушки из Азии. Она сказала, что там во всю еду добавляют глутамат натрия (усилитель вкуса). На видео была прямо пачка, как у нас сахар или соль, добавляют везде, даже дома (с её слов). Особенно Вьетнам или Тай. Так вот, девушка говорит, что от него очень сильные отёки. Плюс, может быть, Вы не замечаете количество масла в пище и оно влияет на вес..
2024年07月6日 会员：: wvv7l7vvw5
|
моя сестрица два года во Вьетнаме жила - тоже про глутамат говорила, у неё дома был. и с него реально отёки
|
Дааа, есть такое - тут и глутамат во все кладут, но беда в том что я в основном дома ем. Так что тут скорее что-то ещё. Грешу на влажность, сидячую работу и жару 😒
А ещё они во все кладут сахар - даже то что само по себе сладкое.
|
|
|