在2024年07月5日体重纪录(没有日志纪录)
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58.4 公斤
最近减少: 8.5 公斤.
还有: 8.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1538 千卡
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脂肪: 49.43克 | 蛋白质: 116.66克 | 碳水物: 186.02克.
早餐: Sun-Maid Raisins, Ира Блин, Chosen Foods Avocado Oil Spray, Kale , Fried Beef, Gouda Cheese , Oroweat Keto Tortillas, 2% Fat Milk, Blackberries , MC Dairy Pressed Cottage Cheese, Kirkland Signature Greek Yogurt (Cup). 午餐: Ricotta-cottage cheese, Kirkland Signature Frozen Strawberries, Bananas , Oranges , Kale . 晚餐: Fried Shrimp, Pears , Avocados , Cherry Tomatoes, Gouda Cheese , Fried Beef, Oroweat Keto Tortillas. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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