在2024年07月5日体重纪录（没有日志纪录）
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74 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1480 千卡
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脂肪: 58.97克 | 蛋白质: 97.37克 | 碳水物: 138.06克.
午餐: Arroz Frito, Coxa de Frango (Pele Não Consumida). 晚餐: Vigor Queijo Parmesão Ralado, Queijo Mozzarella, Pão Francês, Nescau Achocolatado, Santa Clara Leite UHT Semidesnatado. 小食/其他: Matte Leão Chá , Banana Prata, Ovo Cozido. 更多的......
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一星期增加0.3 公斤
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