在2024年07月5日体重纪录（没有日志纪录）
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89.5 公斤
最近减少: 2.7 公斤.
还有: 20.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2086 千卡
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脂肪: 69.40克 | 蛋白质: 85.89克 | 碳水物: 291.79克.
早餐: Café com Açúcar, Ovo Frito, Pão Integral. 午餐: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Filé de Frango Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Nabos, Jiló Cozido, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Jiló Cozido. 小食/其他: Pamonha, Lacta Lacta Morango, Lacta Ouro Branco Duo Nuts, Lacta Ouro Branco, Pamonha Doce. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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