在2024年07月5日体重纪录(没有日志纪录)
|
78.1 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 8.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1999 千卡
|
脂肪: 77.94克 | 蛋白质: 112.20克 | 碳水物: 235.84克.
早餐: Bohme Тёмный Шоколад с Малиновой Начинкой, Ecopennata Высокобелковая Овсяная Каша "Изюм и Курага". 午餐: Ашан Помидор, Магнит Огурцы, Магнит Огурцы, Магнит Огурцы, Окей Капуста по-Немецки Тушёная, Самодельный Соус Из Соевых Кусочков, Виктория Хлебцы Вафельные Овсяные, Высший Вкус Паштет Пшеничный Морской. 晚餐: WOWFOODS Хрустящие Шарики Шоколадные С Растительным Протеином. 小食/其他: Effort Протеиновый Батончик Ореховый, Кольский Край Сироп из Сосновых Шишек, Effort Протеиновый Батончик Вишня, Крупно Отруби Овсяные С Ламинарией, Пятерочка Банан, Ашан Гренки Пшеничные Чеснок, Ароматы Жизни Облепиховое Масло, YATOMI Творожок Тофу Чернослив, Пятерочка Помидоры. 更多的......
|
稳定体重
|