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OFF 2600 KCAL
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84.2 公斤
最近减少: 1.2 公斤.
还有: 2.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2638 千卡
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脂肪: 85.61克 | 蛋白质: 220.84克 | 碳水物: 235.34克.
早餐: Crownfield Special Flakes Classic 62% Frumento Integrale, Lidl Cioccolato Fondente 85%, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, WHY Perfect Whey. 午餐: Montana Carne Magra in Gelatina, Zucchine, Conad Pasta Integrale, Campo Largo Lenticchie in Scatola, Olio Extra Vergine di Oliva. 晚餐: Olio Extra Vergine di Oliva, Salmone Fresco, Conad Pasta Integrale, Grana Padano Grana Padano Dop, Carote Bollite, Zucchine Bollite. 小食/其他: WHY Perfect Whey, Alesto Mandorle Californiane, Mele Pink Lady, Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio, WHY Perfect Whey. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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