在2024年07月5日体重纪录（没有日志纪录）
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89.2 公斤
最近减少: 11.8 公斤.
还有: 9.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2393 千卡
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脂肪: 49.52克 | 蛋白质: 214.82克 | 碳水物: 267.92克.
早餐: Casademont Хамон Серрано, Белый Хлеб, BioTechUSA Instant Oats, Nestle Несквик , Milbona Skyr, Селянське Молоко 1,5%. 午餐: Dulano Прошутто Котто, Barilla Макароны Linguine. 晚餐: Dulano Прошутто Котто, Сильпо Картошка. 小食/其他: Белый Хлеб, Шоколадное Мороженое, Milbona Skyr. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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