在2016年01月29日体重纪录（没有日志纪录）
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89.5 公斤
最近减少: 14.5 公斤.
还有: 14.5 公斤.
饮食准则: 100％.
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1359 千卡
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脂肪: 98.07克 | 蛋白质: 109.10克 | 碳水物: 5.51克.
午餐: Hershey's Chocolate Ao Leite, Sadia Calabresa, Ovo Cozido, Perdigão Bacon Fatiado. 晚餐: Contra-filé, Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida), Sadia Calabresa. 小食/其他: Aviação Manteiga com Sal, Ovo Frito, Perdigão Bacon Fatiado, Lider Leite Integral, Café Expresso. 更多的......
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3057 千卡
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运动:
舞蹈（快步，有氧的） - 50 分钟, 走路 (步行, 散步) - 1 小时 和 25 分钟, 烹饪 - 1 小时, 洗碗 - 40 分钟, 休息 - 12 小时 和 5 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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