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a0931877092
日记
2024年07月5日
a0931877092的日记, 2024年07月5日
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在2024年07月5日体重纪录(没有日志纪录)
54.3 公斤
最近减少:
8.4 公斤
.
还有:
1.3 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2024年07月5日:
1209 千卡
脂肪: 53.68克 | 蛋白质: 51.52克 | 碳水物: 139.75克.
早餐:
牛番茄, 黑咖啡, 荷包蛋, 黑糖饅頭.
午餐:
馬鈴薯沙律加雞蛋, 豆干, 全聯 豬梅花肉, 煎雞蛋, 青菜, 蝦仁, 毛豆.
小食/其他:
香蕉, 台灣親親 鹹蛋黃酥餅, 西瓜, 老楊 鹹蛋黃餅.
更多的......
一个星期减少0.7 公斤
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