在2024年07月4日体重纪录（没有日志纪录）
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85 公斤
最近减少: 10 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1947 千卡
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脂肪: 42.89克 | 蛋白质: 187.02克 | 碳水物: 197.78克.
早餐: Leicht & Cross Knusperbrot Roggen, Leichter Genuss Käse Aufschnitt, Gekochtes Ei, Banane, Crownfield Zarte Haferflocken, Milbona Milch 1,5% Laktosefrei, Myprotein Impact Whey Protein Cremige Schokolade, Gut & Günstig Putenbrust. 午餐: Aldi Kaisergemüse, Gut & Günstig Alaska Seelachs Filets. 晚餐: Milbona Skyr Heidelbeere. 小食/其他: Gemischte Nüsse, Dattel. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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