在2024年07月4日体重纪录（没有日志纪录）
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101 公斤
最近减少: 18 公斤.
还有: 16 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1720 千卡
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脂肪: 58.05克 | 蛋白质: 140.08克 | 碳水物: 151.89克.
早餐: Nestlé Leite Ninho, Banana Prata, Integralmedica Whey 100% Pure, Quaker Farelo de Aveia, Catupiry Requeijão Light, Pilão Café, Panco Pão 100% Integral Zero, Linea Adoçante Líquido, Frango Desfiado. 午餐: Glória Leite em Pó Integral, Hortifruti Mamão Formosa, Clight Suco, Tomates, Alface Americana, Feijão Preto Cozido, Now Foods Omega 3, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Arroz Branco (Cozido), Carne Moída. 晚餐: Clight Suco, Tomates, Heinz Mostarda Amarela, Alface Americana, Peito de Frango, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Banana, Batata Doce Cozida. 小食/其他: Pão com Ovo, Café Expresso. 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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