在2024年07月4日体重纪录（没有日志纪录）
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89.9 公斤
最近减少: 0.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2851 千卡
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脂肪: 89.99克 | 蛋白质: 171.15克 | 碳水物: 291.63克.
早餐: FN Forbis Whey Gourmet (Nova Fórmula), Banana Prata (TACO), Aveia, Leite Integral, CCGL Leite Em Pó Integral Instantâneo. 午餐: Aipim Frito, Queijo Mozzarella, Molho Branco, Batata Inglesa Cozida, Zaffari Mix de Frutas Pote, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Da Colônia Doce de Ambrosia, Filé de Peixe Empanado, Peixe Empanado Frito, Carne de Vaca Assada, Feijão Preto Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida), Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Yoki Batata Palha Premium Extra Fina, Estrogonofe de Frango da Carla, Cenouras Cozidas, Arroz Parboilizado Cozido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). 小食/其他: Budweiser Cerveja. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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