在2024年07月4日体重纪录(没有日志纪录)
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71.3 公斤
最近减少: 1.2 公斤.
还有: 9.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1591 千卡
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脂肪: 61.44克 | 蛋白质: 145.15克 | 碳水物: 87.20克.
早餐: Chocolate Flavoured Hazelnut Spread, Jungle Oats, Woolworths Beef Biltong Snack Sticks. 午餐: Woolworths Instant Hot Chocolate, Canderel Stick, Tea with Milk, Lancewood Medium Fat Cream Cheese Sweet Chilli , SunBites Pretzels. 晚餐: Drostdy Hof Extra Light White Wine, Cottage Cheese with Vegetables , Cottage Cheese with Vegetables . 小食/其他: Checkers Beef Biltong. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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