在2024年07月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
96.3 公斤
最近减少: 9.4 公斤.
还有: 21.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2185 千卡
|
脂肪: 86.66克 | 蛋白质: 148.66克 | 碳水物: 226.29克.
早餐: Appelsiinit, Velbo Raejuusto, Valio Koskenlaskija, Pirkka Fetajuusto, Coop Ohut Saunapalvi, Oliiviöljy, Pirkka Kokonaiset Herkkusienet, Paprika (Punainen), Salaatti, Jenkki Fruitmix , Kookosöljy, Kesäkurpitsa, Pakasteherneet. 午餐: Pirkka Meetvursti, Vaasan Koulunäkki Kunto, Pirkka Suomalainen Voi, Whitepro Pure Egg Whites, Pakasteherneet. 晚餐: Arla Kelpo Kermajuusto, Hunaja, Pensasmustikka, Arla Lempi Kreikkalainen Jogurtti 6%, Maitokolmio Fit Pehmeä Rahkajogurtti, Kookosöljy, Findus Wok Bali. 更多的......
|
一个星期减少6.3 公斤
|
|
|