在2024年07月3日体重纪录(没有日志纪录)
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77.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 19.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1030 千卡
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脂肪: 36.87克 | 蛋白质: 38.59克 | 碳水物: 140.72克.
午餐: Kentang Rebus, Wortel, Fukumi Nasi Porang, Sup Ayam (dan) Sayur (dengan Volume Air yang Sama, Kalengan), Buah Naga. 晚餐: Fukumi Nasi Porang, Yoshinoya Beef Only, Tahu Kukus. 小食/其他: Kopi Latte, Keripik Singkong, Ubi Bakar Cilembu, Kraft Cheddar Cheese. 更多的......
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一个星期减少1.6 公斤
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