在2024年07月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
105.0 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 23.0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2533 千卡
|
脂肪: 74.26克 | 蛋白质: 100.83克 | 碳水物: 363.97克.
早餐: Makarna, Multipower Whey Protein. 午餐: Kısır, Muz, Mercimek Çorbası. 晚餐: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. 小食/其他: Eti Cin, Mercimek Çorbası, Kete. 更多的......
|
一星期增加0.4 公斤
|
|
|