在2024年07月3日体重纪录（没有日志纪录）
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71 公斤
最近减少: 5.2 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1740 千卡
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脂肪: 60.20克 | 蛋白质: 70.07克 | 碳水物: 239.19克.
早餐: Farelo de Aveia, Pão de Queijo, Melão. 午餐: Laranja Pêra, Feijão Preto Cozido, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Alface, Rúcula, Pepino (com Casca), Tomates, Couve-de-Folhas. 晚餐: Sadia Pizza de Mussarela com Bacon, Sadia Pizza de Calabresa. 小食/其他: Cocada de Maracujá, Pullman Pão Integral, Sadia Presunto Cozido Magro, Café com Leite Desnatado. 更多的......
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一个星期减少1.6 公斤
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Alessandromarcosrodrigues的体重历史
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