在2024年07月3日体重纪录（没有日志纪录）
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66.9 公斤
最近减少: 5.7 公斤.
还有: 8.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1160 千卡
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脂肪: 47.05克 | 蛋白质: 112.37克 | 碳水物: 71.73克.
早餐: Pura Vida Manteiga Ghee, Cuscuz (Cozido), Hortifruti Laranja Bahia, Ovo. 午餐: Sicao Chocolate Amargo 70% Cacau, Pura Vida Manteiga Ghee, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Quinoa Cozida, Batata Doce. 小食/其他: Abacate, Mexerica, Nestlé Leite Ninho Levinho, Integralmedica Whey 100% Pure, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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