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a0931877092
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2024年07月3日
a0931877092的日记, 2024年07月3日
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第一嘗試做的南瓜小饅頭……還算可以
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, 2024年07月3日:
1301 千卡
脂肪: 62.41克 | 蛋白质: 71.13克 | 碳水物: 121.97克.
早餐:
牛番茄, 水煮蛋, 洋蔥, 酪梨, 馬可先生 脆皮黑麥雜糧麵包, 黑咖啡.
午餐:
洋蔥, 牛番茄, 酪梨, De Cecco 水管麵, 馬鈴薯沙律加雞蛋, Costco 蘿蔓.
晚餐:
中華 板豆腐, 茄子, 雞蛋(整個), 炒金針菇.
小食/其他:
福圓號 養生南瓜饅頭, 統一 陽光黃金豆豆漿(無加糖), 安麗 優質蛋白素.
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看起來很好吃
2024年07月3日 会员::
a252510
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