在2024年07月3日体重纪录（没有日志纪录）
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82.8 公斤
最近减少: 7.9 公斤.
还有: 3.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1092 千卡
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脂肪: 32.18克 | 蛋白质: 71.67克 | 碳水物: 133.27克.
早餐: Ja! H-Fettarme Milch 1,5% Fett, Chia-Samen, Zirkulin Flohsamenschalen , Aldi Haferflocken, Knusperone Himbeer Joghurt Knusper Müsli, Beste Ernte Pfirsiche. 午餐: Kaffee mit Milch, Danone Yopro Stracciatella, Champignons Frisch, Italienisches Salatdressing, Schalotten oder Frühlingszwiebeln, Rucola , Eisbergsalat. 晚餐: Güldenhof Hähnchen-Lyoner mit Gemüse, Beste Ernte Pfirsiche, Dr. Oetker High Protein Mahlzeit Milchreis. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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