在2024年07月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
60.4 公斤
最近减少: 7.4 公斤.
还有: 3.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1504 千卡
|
脂肪: 63.76克 | 蛋白质: 88.86克 | 碳水物: 137.67克.
早餐: Растительное Масло, Дачный Сезон Цикорий, Щедрые Хлебцы Ржаные, Ёбатон Протеин Черничный Чизкейк, Дикси Мед Натуральный Цветочный, Увелка Пшено Варёное, Самокат Черешня Отборная , Кофе, Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Ламбер Сыр Ламбер. 午餐: Rivona Варенье из Чёрной Смородины, Земляника, NEO Греческий Йогурт, ВкусВилл Творог Домашний 18% Жирности. 晚餐: Ламбер Сыр Ламбер, Лук, Селяночка Яйцо Куриное Деревенское С0, Дело Вкуса Картофель Отварной с Маслом, Fish House Окунь Морской Отварной, Растительное Масло. 小食/其他: Bombbar Протеиновый Батончик Banana Pudding, Чай. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|