|
410 kalori akşam yemeğim
|
2000 千卡
|
脂肪: 70.93克 | 蛋白质: 85.38克 | 碳水物: 274.35克.
早餐: Haşlanmış Mısır, Bağdat Pul Biber, Şekersiz Türk Kahvesi, Pınar 0.5 Yağlı Süt, Salatalık, Altınkılıç Kaymaklı Ayvalık Lor Peynir , Haşlanmış Yumurta, Uno Anadolu Kepekli Ekmek. 午餐: Toz Biber, Salatalık, Tat Spaghetti. 晚餐: Şehriyeli Pilav, Etli Türlü. 小食/其他: Kayısı, Dost Kefir, Kabak Çekirdeği, İnci Buğday Nişastası, Kırmızı Erik, Daphne Kakao, Dost Yağsız Süt. 更多的......
|
|
 评论
100 Gr pilav
185 Gr etli türlü
yemeğin suyunu yemedim
az yedim çünkü yeme krizi geçirdim ve sinirim bozuk
|
Afiyet olsun canım atak sonrasında ödem tutmamak için bol salata yiyebilirsin hem o yeme dürtüsünü alıyor hemde daha fazla yememeyi önlüyor bence
2024年07月2日 会员：: sezerecenaz2826
|
Teşekkürler tavsiyen için ama bende sökmüyor o yöntem
|
Çok sık atak geçiren biri olarak seni çok iyi anlıyorum en çok da zor olanı atak geçirdikten sonraki gün daha az yiyip sürekli yeme atağı geçirmek bu döngüden bir türlü çıkamamak
2024年07月2日 会员：: sezerecenaz2826
|
Şeyy ... Ben kusuyorum 🤦🏻🥺
|
Zeze yeme atağından kastın nedir yani bir oturuşta iki tabak kuru fasulye yemek bir atak mıdır yoksa daha sağlıksız besinler mi olması gerekiyor
|
Ahsen Öztürk Tam tanımını bilmiyorum ama ben karşıma sağlıksız ve yüksek kalorili ne varsa hayvani boyutlarda yiyorum
Baklava, çikolata,pasta,kek,bazen börek,lokum, bisküvi,dondurma vb.
|
Peki bu ne zamandır var ve ilk başlangıcı psikolojik bir tramva sonrası mı oldu
|
3 yıldır var ve evet bir travma sonrası oldu denilebilir
|
Geçmiş olsun inşallah atlatırsın hayırlısı ile
|
|
|
Afiyet olmuştur Zezecim 😍
2024年07月2日 会员：: zeynep.kln
|
Teşekkürler Zeynepkln abla 😘 oldu vallahi 😋
|
|
|